¿Cuanto se ha hablado de esto?…. ¿Cuanto hemos escuchado?…. ¿Que sientes cuando piensas detenidamente en esto?…

El 2011 acabara pronto y con ello el sonado 2012 entrara no destruyendo la existencia de los humanos y el planeta, sino destruyendo los patrones tan limitados de nuestras mentes. El cambio ya empezó hace tiempo pero es ahora donde actuamos o nos quedamos solamente en el hablar y hablar.

Desde la educación escolar obsoleta, el consumismo ilimitado que a su vez lleva a polución y desgaste de la tierra, el poco entendimiento que tenemos de nuestro cuerpo y nuestra energía. La ignorancia en cuanto a como alimentarnos y buscar un mundo más armonioso

Como pretendemos crear un mundo mejor si no hacemos un esfuerzo por cambiar desde adentro. Y quienes van a ser los valientes, los guerreros que realmente se van a atrever a hacer el cambio, a dar el paso y no a quedarnos con un pie adentro y uno afuera esperando a que alguien mas lo haga por nosotros.

Ese cambio ya esta encima y lo único que podemos hacer ahora es encontrar primero el silencio dentro de nosotros mismos y reeducarnos desde adentro. Crear una conciencia más amplia en anatomía, medicina, alimentación, siembra, ahorro de energía, construcción ecológica, música, arte etc. Se escucha pero no sabemos ni por donde empezar, desde los padres, desde los maestros, no sabemos por donde empezar.

Es tiempo de trabajar en comunidad, en unión (yoga), ayudarnos los unos a los otros a aprender pero sobre todo a desaprender y a desapegarnos eso es lo que nos limita. Se necesita mucha claridad para escuchar lo que realmente te corresponde, en vez de luchar por lo que tu razón dice debes tener.

Es necesario primero encontrar ese silencio interno, esa unión contigo mismo para entonces encontrar el camino hacia ese mundo que nosotros pretendemos tener, la practica de yoga, es un sistema, una ayuda para encontrar ese silencio, ese entendimiento, esa conciencia.

En el yoga existen muchos caminos.

El Karma Yoga: Acción, ayudando a los demás, sirviendo a la comunidad, cuidando, dando. Haz el bien y no mires a quien.

El Bakti Yoga: Devoción, mantras, rezos, conectar con la fuerza superior que nos mueve. A tu modo, haz de cada cosa un ritual.

El Hatha Yoga: Físico, sanando, limpiando, purificando, haciendo conciencia a partir de nosotros mismos. Tú eres responsable de tu salud física, mental y emocional.

Todos estos caminos nos llevan al YOGA: UNION

UNION MENTE, CUERPO Y ESPIRITU.

Todos nos llevan a silenciar un poco estas locas mentes e ir hacia adentro, hacia la fuente para encontrar respuestas.

Patanjali en los Yoga Sutras nos ayuda con una metodología, el camino para ayudarnos a llegar a esta unión.

YAMAS (DICIPLINAS ETICAS)

Ahimsa (No violencia): La violencia proviene del miedo y de la ignorancia.

Satya (Verdad): Abuso y obscenidad, mentir, calumniar o ridiculizar. Quien aprende a controlar su lengua adquiere control sobre si mismo.

Asteya (no robar): Incluye quedarse con pertenencias ajenas, mal usar.

Brahmacharya (Celibato): Pero no puramente sexual (el sexo no esta prohibido en el yoga) solamente se refiere a control del cuerpo, de la mente y de la palabra.

Aparigraha (no coleccionar): No adquirir, comprar, coleccionar o guardar más de lo que necesitamos.

NIYAMAS (DICIPLINAS INDIVIDUALES)

Saucha (Pureza): Purificar el cuerpo externamente a través de la higiene y también internamente a través de las asanas (posturas) y el pranayama (control de la respiración). Limpiar la mente de pensamientos negativos, odio, rencores, orgullo, avaricia, deseo desmedido. Y observar la comida como un complemento de purificación. Somos lo que comemos.

Santosa (Conformidad): Un yogui no siente la ausencia ni la falta de nada, naturalmente esta conforme. La conformidad es tranquilidad, un estado mental.

Tapas (Austeridades): Tapas es hacer esas cosas que son difíciles y dejar las que son fáciles, para así poder ganar fuerza mental. Hay 3 tipos de tapas: Físicas, verbales y mentales.

Svadhyaya (Auto estudio): Observarse, notar nuestros propios errores, trabajar en ellos.

Isvara pranidhana (Auto rendirse): Rendirse y relajarse ante la fuerza creadora.

ASANAS (POSTURAS)

Las asanas traen estabilidad, salud y ligereza. Un cuerpo placido produce una mente en equilibrio y sin alteraciones.

Las asanas han sido desarrolladlas a través de los siglos para trabajar en cada musculo, cada nervio, cada glándula y cada célula. Mantienen el cuerpo lejos de enfermedades, reducen la fatiga y suavizan los nervios. Pero lo realmente importante es como entrenan y disciplinan la mente.

PRANAYAMA (CONTROL DE LA RESPIRACION)

Prana significa aliento, respiración, vida, vitalidad, energía, fuerza. También hace notar al alma en oposición al cuerpo. Ayama significa duración, expansión, alargar o restringir. Por lo tanto Pranayama es el control y extensión de la respiración, la energía.

PRATYAHARA (CONTROL DE LOS SENTIDOS)

Si un hombre se la pasa satisfaciendo los sentidos esta perdido, no se conoce a si mismo. Pratyahara es paso del yoga en donde los sentidos se controlan, se encuentra la estabilidad y se trae la mente continuamente al ritmo de la respiración.

DHARANA (CONCENTRACION)

Cuando los practicantes adquieren un nivel avanzado en pratyahara, la mente no se ve molestada por pensamientos, sonidos, sensaciones, dolor. En este estado se llega a un nivel mas avanzado de concentración.

DHYANA (MEDITACION)

Cuando el flujo de la concentración es ininterrumpido por más tiempo se llega a un estado de meditación. Cuerpo, aliento, sentidos, mente, razón y ego son integrados en el objeto de la contemplación, el espíritu universal.

SAMADHI (CONTEMPLACION)

La cúspide de la meditación, el cuerpo y la mente están descansando como si estuviéramos dormidos, pero las facultades de la mente y la razón están alerta como si estuviéramos despiertos, sin embargo la persona esta mas allá de la conciencia.

Conforme avanzamos en la practica de estos pasos, mas y mas vamos integrando, o uniendo (yoga) esto a nuestra vida diaria, y nos vamos dando cuenta que yoga es todo lo que existe cualquier actividad, malabares, acrobacia, bailar, lavar los trastes y barrer, puedes ser oportunidades para estar presentes, ser consientes. Vibrar en la frecuencia que justamente estamos buscando vibrar, de armonía y conexión con la tierra y los demás seres.

Deseo de corazón que el cambio del que tanto se habla y que también tanto se espera sea una transición suave y feliz para ustedes, que podamos como humanidad sacar el fuego de nuestro centro para tener la fuerza para evolucionar.

Un abrazo como siempre corazón a corazón. Gaby Delgadillo

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Your name is not you.  It is ink on paper and ink on paper

cannot say I am Richard.

Your mind is not you as it is only a collection of unpredictable, whimsical, often irrational thoughts, impressions and memories.  So when the mind says I am Richard, it is a conditioned response programmed into the brain by my parents early on in life, an impression which dies and dissolves into nothingness when the body dies.

The body is not you as it is a DNA programmed food body made from food and sustained by food.  It too cannot say I am Richard.  It ages, grows, decays, dies and rots becoming food for the worms or the crematorium.

Then how does anything ever happen?  I sense that Source Energy sends a thought, an input to the brain, the brain reacts and based on its DNA programming and environmental, parental, peer group, etc. conditioning it creates a mental, emotional or physical action, an output, which in turn creates a consequence according to karmic law. 

Considering the foregone conclusions it would appear that we are all pre-programmed, free will is questionable, there is no you, nor me implying that thinking is happening, talking is happening, eating is happening, driving is happening, smelling is happening, hearing is happening, reading is happening, writing is happening, feeling is happening, etc., but there is no Richard, no doer thereof.

The Absolute is Eternal and unchangeable.  The mind-body concept is temporal and changeable.  Based on these findings it is impossible to be my name, body or mind.

For the first time in my spiritual quest I realize that Self Realization cannot be forecasted or found as it is something that has never been lost, but rather there is something to be deeply understood intuitively, immediately. 

It appears that some people get Self Realization spontaneously for no apparent reason; others get with a lot of hard work, others never get it no matter how hard they work. 

I think that when a particular stage is reached, the table is set appropriately and the ground is fittingly prepared there comes about an appropriate change spontaneously from within.

Thus, according to these deductions and my interpretation of the core teachings of Advaita Yoga the sadhana is simple:  Hold the conviction you are not your name, nor your mind, nor your body understanding that thinking is happening, walking is happening, eating is happening, etc. and there is no doer, no Richard, thereof.

Intellectual understanding was my first step.  Apperception is needed now to stop my moving in a circle, like the dog chasing its tail.

End

Note:  This work is learned from and interpreted from the teachings of Ramana Maharishi, Sri Nisagardatta and Ramesh Balsekar as it is understood by the author.

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Dr. Masaru Emoto’s Healing Prayer for the Gulf:

"I send the energy of love and gratitude to the water and all the living
creatures in the Gulf of Mexico and its surroundings.

To the whales, dolphins, pelicans, fish, shellfish, plankton, coral,
algae, and all living creatures . . .

I am sorry.
Please forgive me.
Thank you. 
I love you. "

http://www.worldgratitude.com/join.html

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Surrender to Love. Trust, accept, let go of fear and resistance. Thank you family for the beautiful reflections, inspirations, rememberances and teachings. "We are an old family, we are a new family, we are the same family, stonger than before. And we honor you and inpower you to be who you are."

Reflections after a wonderful ceremony with close friends, old family and new family.  We are all everything and nothing at the same time.  We are all so beautiful and valuable in our true beings, outside of our stories, outside of our imaginings, inside of our hearts.  We are all different and we are all the same, shadow and light, duality seeking unity.  Love, respect and graditude from my heart to yours. 

I think with my mind, I am not my mind, it is but one part of me. 

I manifest my thoughts into the physical world through my words.  May I speak my truth for myself and others.  Using my words to communicate compassion, clarity and understanding.

I follow my heart as my compass, guided by my intentions, being clear in my actions.  I treat others as I desire to be treated.  I surrender to love and acceptance.

Namaste

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Remember ones self.

Through practice, through dedication, through intention, through acceptance, through surrender.  Through changing the automated self, the programed actions, responses, we remember the self, we become present.  The cord of the violin makes sound when tension and friction are applied.  The skin of the drum makes sound as a reaction to force, to being hit.  We are able to so fluidly move through space from the forces of gravity and friction, these limits, these restricitons, these binding forces allow for beauty and freedom to be exressed. 

Through surrendering the ego, through surrendering the past and future thought, we become present.  In true presence, remembering ones self, we achieve a state of grace.

Day one:  East, wind, opening the front body

Flow, control, balance, surrender

What an incredible first day of this exploration.  Everything unflods as it needs to.  I was reminded that over a month ago I had said, "It would be nice if we could just have this retreat here, between Raices and the new farm land."  And so it is!  Teaching and asana practice in the morning focusing on backbends, opening the front body and continuing the exploration of the five elements through the two traditions.  A beautifuly instructed aukward yet flowing practice, intended to bring the attention back to the self, through the senses, to "remember your self".  Followed by divine nourishing food and then an intense and very real afternoon and evening of tending the sacred fire, entering the inipi (sweatlodge) and communing with mother nature in the womb.  May all our prayers be hear.

To All My Relations

Aho!

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Click here to see video of Vandana Shiva in Copenhagen speaking on true earth democracy.  Integrity, joy, beauty!

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